Спорт и фитнес [Анна Воронина, Антон Шапочка] Энциклопедия базовых движений. Приседание и выпад

[Ulyana K.]

Название: Энциклопедия базовых движений. Приседание и выпад
Автор: Анна Воронина, Антон Шапочка



Описание:
Мы подробно расскажем о том, как проверить готовность тела к выполнению этих упражнений, выстроить правильную биомеханику, и потом создавать прогресс нагрузки, избежать травм, куда смотреть, что видеть.

Проверка готовности тела к выполнению приседаний и выпадов. Выстраивание правильной биомеханики. Увеличение прогресса нагрузки. Избежание травм.

Подробнее:

Anna Voronina (@vorona2002) • Instagram photos and videos

9,159 Followers, 415 Following, 712 Posts - See Instagram photos and videos from Anna Voronina (@vorona2002)

www.instagram.com

Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]

[Infosklad.org] prised_vipad

View and download from Yandex.Disk

yadi.sk

[/GROUPS][/THANKS]