Скачать Азбука идеального тела [Денис Мгеладзе]

[Publication]

Для начала посмотрите канал автора на ютубе, автор вполне компетентен и доходчиво все показывает и рассказывает.

Посмотреть вложение 555314
Программа курса:
Биомеханика
Основы анатомии.
1. Принципы анатомии
2. Кости и суставы
3. Мышцы и их функции

* Разбор основных упражнений с точки зрения биомеханики.
1. Как сделать движение максимально эффективным и безопастным?
2. Как смещать нагрузку между мышечными группами в базовых упражнениях ?

Питание *...

Азбука идеального тела [Денис Мгеладзе]

Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]

Этот курс скоро появится на форуме Slivysklad.ru. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже доступен.

[/GROUPS][/THANKS]