Посмотреть вложение 590209
1. Белки, жиры, углеводы — сколько их нужно;
2. Соотношение калорийности и БЖУ для похудения, поддержания, набора;
3. Питание до и после тренировки;
4. Как не набрать после дефицита;
5. Протеин, БЦА, креатин: зачем нужно спортивное питание и как его применять.
Азбука рационального питания [@alexandramitroshina]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
О чём вебинар:
1. Белки, жиры, углеводы — сколько их нужно;
2. Соотношение калорийности и БЖУ для похудения, поддержания, набора;
3. Питание до и после тренировки;
4. Как не набрать после дефицита;
5. Протеин, БЦА, креатин: зачем нужно спортивное питание и как его применять.
Всё по науке:
- Почему углеводы можно есть круглосуточно, и это никак не...
Азбука рационального питания [@alexandramitroshina]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]