Автор: Diana Nilsson
Название: Йога Fysm. Июнь (2025)
Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале.
Здесь сохранены практики в записи в отличном качестве. Выходят каждую неделю.
Их достаточно много и они разные, подходят как начинающим, так и продолжающим.
Практики от 30 до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени.
Уровень, который подойдет любому человеку. Есть практики посложнее и полегче, они подписаны.
Что нужно для практик: коврик и место 2х2 метра.
Подписка на июнь 2025:
15 минут для позвоночника (пробуждение спину и плечевого пояса)
Алгоритм Центрирование
Активная практика на руки и пресс
Растяжка для ног
Алгоритм Мирный воин на проработку ног
Практика для спины на скручивание и вытяжение
FYSM on
FYSM Zero на пресс, ноги и руки
Подробнее:
di.nilsson
Скачать:
Этот курс доступен с подпиской: Премиум
1
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Название: Йога Fysm. Июнь (2025)
Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале.
Здесь сохранены практики в записи в отличном качестве. Выходят каждую неделю.
Их достаточно много и они разные, подходят как начинающим, так и продолжающим.
Практики от 30 до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени.
Уровень, который подойдет любому человеку. Есть практики посложнее и полегче, они подписаны.
Что нужно для практик: коврик и место 2х2 метра.
Подписка на июнь 2025:
15 минут для позвоночника (пробуждение спину и плечевого пояса)
Алгоритм Центрирование
Активная практика на руки и пресс
Растяжка для ног
Алгоритм Мирный воин на проработку ног
Практика для спины на скручивание и вытяжение
FYSM on
FYSM Zero на пресс, ноги и руки
Подробнее:
di.nilsson
Скачать:
Этот курс доступен с подпиской: Премиум
1
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]
Папка из Облака Mail.Ru
Облако Mail.Ru - это ваше персональное надежное хранилище в интернете. Все нужные файлы всегда под рукой, доступны в любой точке мира с компьютера или смартфона.cloud.mail.ru