Скачать Фитнес и питание для здоровья [Елена Мотова]

[Publication]

Автор: врач-диетолог Елена Мотова.Придерживается принципов доказательной медицины.

Лекция №1 Всё о здоровом теле

1. Почему ИМТ недостаточно? Анализируем состав тела. Типы конституции. Зачем измерять обхват талии?
2. Образ тела. Миф о красоте.
3. Нарушения пищевого поведения. Физкультурная орторексия.
4. Мышечная работа: процесс пошел. Энергетические затраты и “быстрый” обмен.
5. Ваше меню активности.

Лекция №2 Сноровка, закалка, тренировка

1. Где найти потерянную мотивацию? План...

Фитнес и питание для здоровья [Елена Мотова]

Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]

Этот курс скоро появится на форуме Slivysklad.ru. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже доступен.

[/GROUPS][/THANKS]