Я хочу начать с того, что в этом курсе есть то, чего нет ни в одном гиревом курсе на рынке современного фитнеса, а именно:
Упражнения из соревновательных дисциплин (толчок, рывок, толчок по длинному циклу);
Подсобные упражнения и упражнения из категории СФП (специальная физическая подготовка). Различные подрывы, варианты тренировки силы разгибателей позвоночника при помощи гири, упражнения для силы хвата и т.д.
Правильный хват гири. Как правильно её держать в различных...
Гири [Центр Практика] [Альмир Марванов]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Упражнения из соревновательных дисциплин (толчок, рывок, толчок по длинному циклу); Подсобные упражнения и упражнения из категории СФП (специальная физическая подготовка). Различные подрывы, варианты тренировки силы разгибателей позвоночника при помощи гири, упражнения для силы хвата и т.д. Правильный хват гири. Как правильно её держать в различных...Гири [Центр Практика] [Альмир Марванов]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]