Автор: Игорь Манохин
Название: Как приседать правильно
От автора:
Приседания — одно из базовых силовых упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин.
Приседания, наряду со становой тягой, создают наилучшие условия для набора силы и массы мышц всего тела. Помимо этого, они используются в качестве общеукрепляющего и реабилитационного упражнения.
Длительность видео урока: 47 минут
Подробнее:
Игорь Манохин / Тренер-реабилитолог двигательных стереотипов международного уровня
Автор методики реабилитационного тренинга ПТР (позно-тонические реакции). Высшее спортивное образование УдГУ (с отличием). Мастер спорта России по Бодибилдингу. Спортивный тренер по общей физической подготовке (ОФП).
igormanokhin.ru
Скачать:
Этот курс доступен с подпиской: Премиум
1
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Название: Как приседать правильно
От автора:
Приседания — одно из базовых силовых упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин.
Приседания, наряду со становой тягой, создают наилучшие условия для набора силы и массы мышц всего тела. Помимо этого, они используются в качестве общеукрепляющего и реабилитационного упражнения.
Длительность видео урока: 47 минут
Подробнее:
Игорь Манохин / Тренер-реабилитолог двигательных стереотипов международного уровня
Автор методики реабилитационного тренинга ПТР (позно-тонические реакции). Высшее спортивное образование УдГУ (с отличием). Мастер спорта России по Бодибилдингу. Спортивный тренер по общей физической подготовке (ОФП).
Скачать:
Этот курс доступен с подпиской: Премиум
1
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]
Папка из Облака Mail.Ru
Облако Mail.Ru - это ваше персональное надежное хранилище в интернете. Все нужные файлы всегда под рукой, доступны в любой точке мира с компьютера или смартфона.cloud.mail.ru