Посмотреть вложение 1212375
Эта книга — путешествие к внутреннему покою и свободе от постоянной тревоги, спешки и напряжения. В 53 главах автор, вдохновлённый идеями Дэниела Сигела, шаг за шагом показывает, как перестать бороться с собой, жизнью и временем, и начать жить мягко, осознанно и полно.
Вы узнаете:
Как успокоиться в жизни. Не о чем переживать ни в настоящем, ни в прошлом, ни в будущем [Anna Hardikainena]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Эта книга — путешествие к внутреннему покою и свободе от постоянной тревоги, спешки и напряжения. В 53 главах автор, вдохновлённый идеями Дэниела Сигела, шаг за шагом показывает, как перестать бороться с собой, жизнью и временем, и начать жить мягко, осознанно и полно.
Вы узнаете:
- Почему мозг постоянно ищет угрозу и как перестать поддаваться его иллюзиям.
- Как понять, что мысли и тревога — лишь сигналы, а не пророчества.
- Как дыхание, тело и...
Как успокоиться в жизни. Не о чем переживать ни в настоящем, ни в прошлом, ни в будущем [Anna Hardikainena]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]