Посмотреть вложение 1205314
Эта книга — практичная инструкция по выходу из депрессии, написанная простым языком и на реальном опыте. Без «просто полюби себя» и без эзотерики. Я прожил депрессивный период длиной в годы и собирал по кусочкам то, что действительно помогает: маленькие шаги, понятные решения, опора на тело, режим, окружение и честность с собой.
Внутри вы найдёте:
Как выйти из депрессии. Практичная инструкция [Илья Бакулин]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Эта книга — практичная инструкция по выходу из депрессии, написанная простым языком и на реальном опыте. Без «просто полюби себя» и без эзотерики. Я прожил депрессивный период длиной в годы и собирал по кусочкам то, что действительно помогает: маленькие шаги, понятные решения, опора на тело, режим, окружение и честность с собой.
Внутри вы найдёте:
- Как распознать депрессию и перестать считать себя «сломленным»;
- Почему вы застряли и что держит вас...
Как выйти из депрессии. Практичная инструкция [Илья Бакулин]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]