Посмотреть вложение 1296711
Ты вроде отдыхаешь, а сил все меньше. Вечером не можешь расслабиться, утром просыпаешься разбитым. Тревога, туман в голове, раздражительность. Вроде ничего не делаешь, а усталость копится.
Это из-за того, что годами ты дышишь неправильно: коротко, поверхностно, ртом. Организм живет в режиме «бей или беги», даже когда ты просто сидишь на диване с чипсами. Поэтому пульс у тебя как на марафоне, а сил ноль. Я сам прошел через это: выгорал, терял силы и понял, в...
Калибровка дыхания. Две техники [Ибрагим Магадов]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Ты вроде отдыхаешь, а сил все меньше. Вечером не можешь расслабиться, утром просыпаешься разбитым. Тревога, туман в голове, раздражительность. Вроде ничего не делаешь, а усталость копится.
Это из-за того, что годами ты дышишь неправильно: коротко, поверхностно, ртом. Организм живет в режиме «бей или беги», даже когда ты просто сидишь на диване с чипсами. Поэтому пульс у тебя как на марафоне, а сил ноль. Я сам прошел через это: выгорал, терял силы и понял, в...
Калибровка дыхания. Две техники [Ибрагим Магадов]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]