Посмотреть вложение 1186079
Разберём, почему привычные советы — меньше мяса, больше клетчатки и фитоэстрогенов — усиливают тревожность, усталость и тягу к сладкому.
И что на самом деле помогает вернуть энергию и устойчивость после 40.
Это знакомо?
Когда “правильное питание” делает хуже: ошибки классического подхода к менопаузе [Humberto.2.0] [Валерий Подрубаев]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Разберём, почему привычные советы — меньше мяса, больше клетчатки и фитоэстрогенов — усиливают тревожность, усталость и тягу к сладкому.
И что на самом деле помогает вернуть энергию и устойчивость после 40.
Это знакомо?
- Меньше мяса и жиров, больше «лёгких» блюд, а самочувствие только хуже.
- Фитоэстрогены, травы, соки — пробовали, но без ощутимого облегчения.
- Сон сбился, настроение скачет: злость сменяется апатией.
- Тело...
Когда “правильное питание” делает хуже: ошибки классического подхода к менопаузе [Humberto.2.0] [Валерий Подрубаев]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]