Часть 1 Ноги и таз
Ноги — это наш фундамент, если неровно стоит таз или завалена стопа, то это неминуемо отражается на состоянии верхней части тела — позвоночника, шеи, плеч и т.д.
«Выровнять» ноги в функциональном плане — очень полезная задача, с которой нужно начинать Ваш путь в оздоровительный фитнес.
В этой части практикума мы освоим движения в голеностопном, подтаранном и тазобедренном суставах, которые Вы 100% включите в свою регулярную программу тренировок и...
Мобильность суставов [Дмитрий Семёнов]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Ноги — это наш фундамент, если неровно стоит таз или завалена стопа, то это неминуемо отражается на состоянии верхней части тела — позвоночника, шеи, плеч и т.д.
«Выровнять» ноги в функциональном плане — очень полезная задача, с которой нужно начинать Ваш путь в оздоровительный фитнес.
В этой части практикума мы освоим движения в голеностопном, подтаранном и тазобедренном суставах, которые Вы 100% включите в свою регулярную программу тренировок и...
Мобильность суставов [Дмитрий Семёнов]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]