Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Фогг Би Джей
Посмотреть вложение 623261
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро,...
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам [Фогг Би Джей]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Фогг Би Джей
Посмотреть вложение 623261
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро,...
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам [Фогг Би Джей]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]