Уходит тревога, вы спокойнее реагируете на стресс.
- Налаживается контакт с телом, вы чувствуете его реакции на ваши мысли и действия, начинаете воспринимать его как партнёра, а не как врага.
- Очищается сознание, вы начинаете понимать, кто вы и чего хотите на самом деле.
- Появляется энергия, вы буквально раскапываете внутренний ресурс, заряжаетесь изнутри.
Подробнее:
Наталья Касарина. Медитации
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Файл из Облака Mail.Ru
Облако Mail.Ru - это ваше персональное надежное хранилище в интернете. Все нужные файлы всегда под рукой, доступны в любой точке мира с компьютера или смартфона.