ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ ЛИШНЕГО ВЕСА
⠀
- Х-образные колени
- Заваленные вовнутрь стопы
- Сильный прогиб в пояснице
- Ягодичные, которые «я не чувствую»
- Боли в коленях или спине
- Голова, выпирающая вперед
- Завернутые вперед плечи
Если хотя бы в 1 пункте вы узнали себя - рекомендую с аккуратностью отнестись ко всем «интенсивным» упражнениям. Если выполнять их с плохой техникой, то можно навредить.
Если совпало больше 3 пунктов, советую не делать эти упражнения вообще. Тем более самостоятельно!
Я...
Онлайн-группа по снижению веса [Татьяна Макушина]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
⠀
- Х-образные колени
- Заваленные вовнутрь стопы
- Сильный прогиб в пояснице
- Ягодичные, которые «я не чувствую»
- Боли в коленях или спине
- Голова, выпирающая вперед
- Завернутые вперед плечи
Если хотя бы в 1 пункте вы узнали себя - рекомендую с аккуратностью отнестись ко всем «интенсивным» упражнениям. Если выполнять их с плохой техникой, то можно навредить.
Если совпало больше 3 пунктов, советую не делать эти упражнения вообще. Тем более самостоятельно!
Я...
Онлайн-группа по снижению веса [Татьяна Макушина]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]Этот курс скоро появится на форуме Slivysklad.ru. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже доступен.