У этого курса интересная история. Изначально автор вел два разных курса, «Осознанность» и «Стрессоустойчивость», но постепенно увидел, что там рассматриваются одни проблемы, но с разных сторон. Осознанность — это противоположность стрессу. Осознанность — это управление вниманием, возможность выбора реакции на стрессор, активная работа префронтальной коры. А вот стресс делает нас автоматизированными, сужает поле зрения, делает невозможным выбор. В курсе 10 лекций, 5 по осознанности, 5 по...
Осознанная стрессоустойчивость. [Андрей Беловешкин] [Повтор]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Осознанная стрессоустойчивость. [Андрей Беловешкин] [Повтор]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]