Посмотреть вложение 1188269
Практическое пособие для желающих овладеть полезными жизненными навыками.
Структура книги:
Психотехники уверенности и внутренней силы [Лариса Украинцева]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Практическое пособие для желающих овладеть полезными жизненными навыками.
Структура книги:
- Понимание себя как основа уверенности — включает темы осознанности, практики «3 вопроса утром», и «Монолог с собой», которые помогают установить точку опоры внутри себя.
- Тело как инструмент внутренней силы — раскрываются физиологические аспекты уверенности через упражнения типа «Заземление» и дыхательные техники.
- Работа с внутренним критиком —...
Психотехники уверенности и внутренней силы [Лариса Украинцева]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]