Посмотреть вложение 1212502
Эта книга построена как система. Каждый раздел показывает, как отдельные элементы — сон, питание, движение, восстановление, нагрузка на нервную систему — складываются в единый механизм замедления старения. Особое внимание уделено простоте: привычки должны быть реализуемыми в обычной жизни, а не только в идеальных условиях.
Цель книги — дать читателю инструменты для осознанного управления своим состоянием на протяжении многих лет.
Практические выгоды от...
Система «Антивозраст». Как замедлить старение с помощью простых привычек [Николай Сорокин]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Эта книга построена как система. Каждый раздел показывает, как отдельные элементы — сон, питание, движение, восстановление, нагрузка на нервную систему — складываются в единый механизм замедления старения. Особое внимание уделено простоте: привычки должны быть реализуемыми в обычной жизни, а не только в идеальных условиях.
Цель книги — дать читателю инструменты для осознанного управления своим состоянием на протяжении многих лет.
Практические выгоды от...
Система «Антивозраст». Как замедлить старение с помощью простых привычек [Николай Сорокин]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]