Тело не расслабляется: скрытые механизмы тревоги
Рина Арден
Посмотреть вложение 1214368
Тревога не всегда начинается с мыслей. Чаще всего она живёт в теле — в коме в горле, напряжении, внутренней дрожи, сжатии в груди или животе.
Эта книга — подробное и бережное руководство для тех, кто устал искать диагнозы, бороться с симптомами и жить в постоянном контроле над собой. Вы узнаете, как формируется телесная тревога, почему обследования часто не находят причин, как работает...
Тело не расслабляется: скрытые механизмы тревоги + Дыхание против тревоги: как вернуть контроль и внутреннее спокойствие [Рина Арден]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Рина Арден
Посмотреть вложение 1214368
Тревога не всегда начинается с мыслей. Чаще всего она живёт в теле — в коме в горле, напряжении, внутренней дрожи, сжатии в груди или животе.
Эта книга — подробное и бережное руководство для тех, кто устал искать диагнозы, бороться с симптомами и жить в постоянном контроле над собой. Вы узнаете, как формируется телесная тревога, почему обследования часто не находят причин, как работает...
Тело не расслабляется: скрытые механизмы тревоги + Дыхание против тревоги: как вернуть контроль и внутреннее спокойствие [Рина Арден]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]