Посмотреть вложение 1219608
Часто слышу: "Я раньше вела дневник, теперь нет времени". Это марафон об исцелении через письмо. Тебя ждет 10 ежедневных письменных практик, среди которых будут не отправленные письма, фрирайтинг, утренние страницы и необычные задания на самоанализ.
Написать письмо человеку и не отправить его - известная техника самопомощи. В острых, сложных ситуациях делать подобные техники - эффективный способ снижения эмоционального напряжения, освобождения от тревоги и...
Терапия письмом. Надежный метод самопомощи при тревоге [Stepik] [Марина Владимирова]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Часто слышу: "Я раньше вела дневник, теперь нет времени". Это марафон об исцелении через письмо. Тебя ждет 10 ежедневных письменных практик, среди которых будут не отправленные письма, фрирайтинг, утренние страницы и необычные задания на самоанализ.
Написать письмо человеку и не отправить его - известная техника самопомощи. В острых, сложных ситуациях делать подобные техники - эффективный способ снижения эмоционального напряжения, освобождения от тревоги и...
Терапия письмом. Надежный метод самопомощи при тревоге [Stepik] [Марина Владимирова]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]