Автор: Виктория Боровская
Название: Дыши (2025)
На 7 дней мы ставим перед собой четкую цель: сделать короткую тренировку в день.
Акцент этого челленджа — дыхание: практики, от которых приходит энергия и тело становится снова живым.
Освой способ влиять на тело, эмоции и самочувствие всего за 7 дней.
День 1: Дыхательная практика для снятия отеков с лица и тела
День 2: Дыхательная практика для расслабления тазового дна и женского здоровья Оборудование: не требуется
День 3: Дыхательная практика для повышения энергии, ясности ума и настроения
День 4: Дыхательная практика от стресса и тревожности, для глубокого сна
День 5: Дыхательная практика от боли в спине, шее и грудной клетке
День 6: Дыхательная практика для улучшения пищеварения и работы кишечника
День 7: Дыхательная практика в движении и для улучшения осанки
Верните себе красоту и здоровье — просто начните дышать правильно
28 Июля
Подробнее:
Фитнес-челлендж: Дыши
Дыхание – твой инструмент. Освой способ влиять на тело, эмоции и самочувствие всего за 7 дней.
newyorkfitspo.ru
Скачать:
Этот курс доступен с подпиской: Премиум
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Название: Дыши (2025)
На 7 дней мы ставим перед собой четкую цель: сделать короткую тренировку в день.
Акцент этого челленджа — дыхание: практики, от которых приходит энергия и тело становится снова живым.
- Снимаем тревожность и «туман в голове»
- Убираем отеки с лица и тела
- Улучшаем пищеварение и работу ЖКТ
- Возвращаем осознанную осанку
- Поддерживаем женское здоровье и тазовое дно
Освой способ влиять на тело, эмоции и самочувствие всего за 7 дней.
День 1: Дыхательная практика для снятия отеков с лица и тела
День 2: Дыхательная практика для расслабления тазового дна и женского здоровья Оборудование: не требуется
День 3: Дыхательная практика для повышения энергии, ясности ума и настроения
День 4: Дыхательная практика от стресса и тревожности, для глубокого сна
День 5: Дыхательная практика от боли в спине, шее и грудной клетке
День 6: Дыхательная практика для улучшения пищеварения и работы кишечника
День 7: Дыхательная практика в движении и для улучшения осанки
Верните себе красоту и здоровье — просто начните дышать правильно
28 Июля
Подробнее:
Фитнес-челлендж: Дыши
Дыхание – твой инструмент. Освой способ влиять на тело, эмоции и самочувствие всего за 7 дней.
Скачать:
Этот курс доступен с подпиской: Премиум
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]
Папка из Облака Mail.Ru
Облако Mail.Ru - это ваше персональное надежное хранилище в интернете. Все нужные файлы всегда под рукой, доступны в любой точке мира с компьютера или смартфона.cloud.mail.ru