Посмотреть вложение 1295919
Вы живете в постоянном джетлаге. И даже не подозреваете об этом.
Каждое утро будильник вырывает вас из сна. Вы пьете кофе, чтобы проснуться, а вечером не можете заснуть без таблеток. Вы набираете вес, хотя следите за питанием. Чувствуете хроническую усталость, раздражительность и не можете сосредоточиться.
А что, если проблема не в вас? Что, если все дело в неправильном времени?
Внутри вашего тела работает симфония крошечных биологических часов – в мозге,...
Время имеет значение. Как циркадные ритмы управляют нашими сном, долголетием и счастьем [Линн Пиплз]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Вы живете в постоянном джетлаге. И даже не подозреваете об этом.
Каждое утро будильник вырывает вас из сна. Вы пьете кофе, чтобы проснуться, а вечером не можете заснуть без таблеток. Вы набираете вес, хотя следите за питанием. Чувствуете хроническую усталость, раздражительность и не можете сосредоточиться.
А что, если проблема не в вас? Что, если все дело в неправильном времени?
Внутри вашего тела работает симфония крошечных биологических часов – в мозге,...
Время имеет значение. Как циркадные ритмы управляют нашими сном, долголетием и счастьем [Линн Пиплз]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]