Посмотреть вложение 1198387
Книга представляет собой практическое руководство по пониманию и управлению уровнем кортизола (гормона стресса). В ней подробно разбирается, что такое кортизол, как он влияет на организм, какие физические, психологические и ментальные триггеры вызывают его повышение, а главное — как с помощью конкретных методов и упражнений можно снизить его уровень и превратить стресс в ресурс для достижения целей.
Основные темы книги включают понимание сигналов тела при...
Я в порядке. Кортизол под контролем [Юлия Базан]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Книга представляет собой практическое руководство по пониманию и управлению уровнем кортизола (гормона стресса). В ней подробно разбирается, что такое кортизол, как он влияет на организм, какие физические, психологические и ментальные триггеры вызывают его повышение, а главное — как с помощью конкретных методов и упражнений можно снизить его уровень и превратить стресс в ресурс для достижения целей.
Основные темы книги включают понимание сигналов тела при...
Я в порядке. Кортизол под контролем [Юлия Базан]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]