Посмотреть вложение 1205991
Эта книга поможет снизить напряжение, избежать эмоционального выгорания и провести Новый год так, чтобы сохранить энергию, деньги и отношения.
В ней рассматриваются механизмы, которые влияют на настроение и самочувствие в праздничный сезон. Показано, какие привычные действия усиливают напряжение и какие практики помогают снизить нагрузку без резких перемен в образе жизни. Далее разбираются вопросы организация быта и дел, управление вниманием, работа с...
Елки-иголки. Как пережить Новый год и остаться в здравом уме [Николай Сорокин]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
Эта книга поможет снизить напряжение, избежать эмоционального выгорания и провести Новый год так, чтобы сохранить энергию, деньги и отношения.
В ней рассматриваются механизмы, которые влияют на настроение и самочувствие в праздничный сезон. Показано, какие привычные действия усиливают напряжение и какие практики помогают снизить нагрузку без резких перемен в образе жизни. Далее разбираются вопросы организация быта и дел, управление вниманием, работа с...
Елки-иголки. Как пережить Новый год и остаться в здравом уме [Николай Сорокин]
Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]
[/GROUPS][/THANKS]