Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 5 [Антон Алексеев]

[Publication]

Программа упражнений

1. Тренировка позы.

Сидя

Стоя

2. Как правильно сидеть и стоять?

Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.

3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.

4. Силовая нагрузка


5. Статическая нагрузка.

6. Длительная нагрузка.

7. Разработка подвижности суставов и мышц.

Описание примерное,автор...

Здоровые суставы и мышцы. часть 5 [Антон Алексеев]

Скачать:
[THANKS][GROUPS=5]

Этот курс скоро появится на форуме Slivysklad.ru. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже доступен.

[/GROUPS][/THANKS]